온라인심리상담4 심리 상담 5회차_ MMPI와 TCI 중간 점검 시간 벌써 5회차 후기를 쓰고 있어요. 기본적으로 5회차가 진행이 되면 맨 처음 했던 MMPI와 TCI 검사 결과를 다시 해석해 주십니다. 그 이유는 검사 결과만 가지고 단정 지을 수 없기 때문이죠. 5회 정도 상담을 받으면 상담사님과 내담자 사이에 라포가 형성이 됩니다. 그러면서 제가 상담 기간 동안 하는 말과 고민 등을 분석하시고 검사 결과를 다시 평가하시죠. 많은 분들이 상담은 참 생소하실 거예요 저도 처음엔 상담이 무섭기도 하고 낯설기도 했어요 제가 상담을 받고 싶다고 생각한 계기는 "멜로가 체질"이라는 드라마를 보면서 전여빈씨(극중 은정)가 상담을 하는 장면을 보면서부터였어요. 보면서 너무 공감이 되었거든요. 많이 울기도 했고요. 극중 (동영상 참고) 은정의 대사 "기분이 없는 .. 2020. 8. 14. 상담 일지 3_무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법 온라인 상담 3번째. 이번 주에는 한 주 동안 가장 스트레스를 받았던 부분을 상담을 받았어요. 간단하게 말씀드리면, 직장 내 스트레스 문제였죠. 나에게 책임을 떠넘기거나, 회피하는 무능력한 상사. 젊은 시절을 계속 이야기하며, 라떼는 말이야라는 말이 유행인 만큼 본인이 라떼 얼마나 많은 엄청난 일을 했는지 사람들에게 미팅할 때마다 떠들고 다니지만 정작 지금 나와 함께 있는 지금 이곳, 이 현실에서 아무것도 못하는 모습을 보면 화가 너무너무너무 많이 나더라고요. 그런데 그 걸 감정적으로 얼굴 표정이나 말투를 숨기지 못하는 부분이 너무 슬펐어요 ㅠㅠ 그래서 그 부분을 상담을 받다 보니, 상담사님께서는 많은 사람들이 비슷한 문제로 고통받고 있고, 분노가 끓어오르는 것이 자연스러운 현상이라며 그럴 땐 잠시 그 .. 2020. 7. 31. 상담일지2_내안에 내가 궁금할때?(HTP 검사) 안녕하세요. 상담 2일차 일지를 올려요. 이번엔 HTP 검사를 함께 진행했어요. 오늘도 제가 올리는 후기가 누군가에게 도움이 되길 바래요. 30살 중반이 되어서야 나를 찾는 다는게 지금이라도 다행이고 감사할 뿐이에요. 저는 기질 특성상 예민하고 외부의 영향을 많이 받는데다가 눈치를 많이보는 그래도 사회생활할때는 눈치덕에 센스녀라고 불리지만, 자아에 대한 집중도가 낮아서 이제야 찬찬히 저를 돌보고 있어요. HTP 검사가 뭐냐구요? 집 - 나무 - 사람 검사라구도 해요. 아래 설명 작성해둘게요^^ (J. Buck)이 고안한 투사적 인격 검사 약어HTP분야심리검사 벅(Buck, 1948)이 고안한 투사적 그림검사로서 집, 나무, 사람을 각각 그리게 하여 내담자의 성격, 행동 양식 및 대인관계를 파악.. 2020. 7. 14. 비대면 심리상담 1차 후기_내가 나를 이해하게되다 심리검사를 받은지 일주일이 되었어요. 비대면 온라인 상담 후 상담일지를 블로그에 작성해보려구요.(코로나로 인해 참 많은 실험중이네요) 웹벡스나 카톡영상통회 활용했어요 제 이야기가 많은 사람들에게 도움이 되면 좋겠어요. 나를 찾기로 결심한 올해 심리검사와 상담을 1회 진행 한 후 가장 많이 달라진 점을 문장으로 표현하자면 나도 이해할 수 없었던 나를 수용하고 이해할 수 있는 마음이 생기다. 라고 표현해볼 수 있을 것 같아요..^^ 살다보면 후회스러운 순간들이 있잖아요. 그때 내가 왜 그랬을까...다시 돌이킬 수 없을까.. 그로 인한 관계의 깨어짐이나 슬픈 상황들을 겪었지만 반복되는 모습을 보면 좌절되기도 하고, 내가 정말 싫은 순간들...머리로는 그리하면 안되는것을 알면서도 감정이나 행동이 제어되지.. 2020. 7. 12. 이전 1 다음
