직장인심리상담2 심리상담 일지_4회 차, 누군가에게 객관적 판단을 받는 다는 것 주 1회씩 4번째 온라인 비대면 심리 상담을 받고 나니 7월이 와버린 것 있죠. 상담을 받으면 느끼는 공통점은 제가 가지고 있는 부정적 특성 -> 자기 존중감, 스스로 가치 있다고 여겨주는 마음, 나 스스로의 재능을 인정해 주지 않는 마음 등에 대해 긍정적으로 여기며 자존감이 회복되고 있다는 것이에요. 그렇게 되고 나니 실수에도 관대하고 타인에게 넉넉해지는 것 같아요. 상담을 받으면서 예기치 않게 몇 가지 의도하지 않은 어려운 사건들을 겪게 되었고, 그 일들은 이전의(상담 전) 제가 겪었다면 매우 힘들어했을 상황이에요. 하지만 최근 그 일들을 담담하게 받아들이고, 상황에 흔들리지 않게 내면을 단도리하고 나쁜 꿈(악몽)을 꾸었는데도 아침에 눈을 뜨며 "아, 나의 깊은 내면이 편치 않구나. 심리적.. 2020. 8. 14. 비대면 심리상담 1차 후기_내가 나를 이해하게되다 심리검사를 받은지 일주일이 되었어요. 비대면 온라인 상담 후 상담일지를 블로그에 작성해보려구요.(코로나로 인해 참 많은 실험중이네요) 웹벡스나 카톡영상통회 활용했어요 제 이야기가 많은 사람들에게 도움이 되면 좋겠어요. 나를 찾기로 결심한 올해 심리검사와 상담을 1회 진행 한 후 가장 많이 달라진 점을 문장으로 표현하자면 나도 이해할 수 없었던 나를 수용하고 이해할 수 있는 마음이 생기다. 라고 표현해볼 수 있을 것 같아요..^^ 살다보면 후회스러운 순간들이 있잖아요. 그때 내가 왜 그랬을까...다시 돌이킬 수 없을까.. 그로 인한 관계의 깨어짐이나 슬픈 상황들을 겪었지만 반복되는 모습을 보면 좌절되기도 하고, 내가 정말 싫은 순간들...머리로는 그리하면 안되는것을 알면서도 감정이나 행동이 제어되지.. 2020. 7. 12. 이전 1 다음
